Unterricht in kleinen Gruppen
Yoga ist Meditation in Aktion. Ein achtsamer Zugang zum Yoga fördert die Wahrnehmung, Veränderung und Integration körperlicher und geistig-seelischer Vorgänge. Übungen des Körpers werden im Unterricht sinnvoll durch Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen ergänzt. Der Unterricht in kleinen Gruppen lässt hohe Konzentration und feine Abstimmung auf individuelle Bedürfnisse zu. Bereits nach wenigen Übungsstunden kann innere Gelassenheit, geistige Klarheit und verbesserte Gesundheit erfahren werden. Durch die Erfahrung von Stille und wacher Entspannung wird das wöchentliche Üben zu einer Oase im urbanen Alltag.
Art: Feste Kleingruppen, max. 5 Personen
Sitzungsdauer: 90 min.
Kosten: € 45,- bis € 55,- monatlich (nach Selbsteinschätzung)
Kurse aktuell: Do., 10.00 Uhr; Do., 18.00 Uhr
Derzeit sind alle Kurse belegt. Bei entsprechender Nachfrage eröffne ich einen neuen Kurs. Bei Interesse schreiben Sie mir gern eine Email oder rufen Sie mich an.
Teilkostenerstattung durch die Krankenkassen