Yoga / Jan Sonntag / Start - Alte Wache Sonntag

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You are the architect of your life,
you decide your destiny.
(Dr. Sw. Rama)

Achtsames Handeln, entspannte Ruhe und geistige Klarheit bilden den Kern einer Übungsmethode, die dazu beiträgt, die eigene Lebenskunst zu stärken und weiterzubilden. Über Yoga wird heute viel gesprochen und geschrieben. Jetzt ist es an der Zeit, praktisch zu werden. Im Übungsraum der Alten Wache erwartet Sie ein speziell auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmtes Angebot mit Einzel- und Gruppenunterricht.

Seit seinem 16. Lebensjahr praktiziere ich Yoga und sammele Erfahrungen in unterschiedliche Übungstraditionen. Meine Ausbildung zum Yogalehrer mit Anerkennung beim Bund Deutscher Yogalehrenden (BDY) sowie der Europäischen Yoga Union (EYU) erhielt ich am Himalaya Institut für Yogawissenschaften und Philosophie e. V., dessen Vorstand ich von 2005 bis 2012 angehörte. Meine Art zu unterrichten ist geprägt von einer achtsamen Grundhaltung, hoher geistiger Präsenz sowie Ruhe und Sorgfalt in der Übungsvermittlung.